Uno dei disturbi più fastidiosi che affligge molte persone è la tosse stizzosa. Le cause possono essere le più disparate, dalle malattie più gravi in caso di fastidio cronico a problemi più innocui come allergie, esposizione a sostanze particolarmente irritanti o virus di varia natura.
E’ normale cercare dei rimedi per questo disturbo e spesso si ricorre a farmaci. Tuttavia l’Università di Harvard segnala che la maggior parte degli ingredienti con i quali vengono creati i farmaci risultano non efficaci né risolutivi ai fini di una diminuzione o scomparsa dei sintomi.
In tal senso è preferibile, quindi, ricorrere a rimedi naturali, privi di controindicazioni, che possono alleviare maggiormente i fastidi legati alla tosse stizzosa.
Vediamo subito quali sono questi rimedi e come prepararli con facilità a casa:
- Fare una doccia calda. Il vapore aiuta moltissimo a fra sparire la tosse in quanto diminuisce la congestione e migliora le condizioni delle vie aeree. Questo è un rimedio da evitare per chi soffre di asma
- Preparare uno sciroppo al miele. Sicuramente tra i rimedi più utilizzati ed antichi, il miele ha da sempre effetti benefici per lenire i fastidi di tosse e mal di gola. Si può assumere puro oppure mescolando il miele con un po’ di succo di limone ed olio di cocco, in questo modo l’effetto benefico di questo ingrediente viene potenziato. Vengono mescolati al miele anche alcuni liquori come il brandy o il rum. Ovviamente lo sciroppo a base di questi ingredienti deve essere assunto esclusivamente da persone adulte
- Radice di liquirizia. Questo ingrediente è particolarmente efficace nella cura di tosse stizzosa e mal di gola
- Bere tè al timo. Le foglie di timo hanno il potere di rilassare i muscoli della trachea calmando, così, gli attacchi di tosse stizzosa. Riescono anche a ridurre l’infiammazione tanto che in Germania il tè al timo è un rimedio riconosciuto ufficialmente per trattare anche la bronchite e le infezioni alle vie respiratorie superiori. E’ sufficiente lasciare in infusione in acqua bollente, per 10 minuti almeno, due cucchiaini di foglie di timo sminuzzate. Una volta trascorso il tempo necessario bisogna filtrare la bevanda ed aggiungere limone ed un po’ di miele per potenziare l’effetto benefico
- Bevanda allo zenzero. Questo ingrediente viene utilizzato da tempo immemore per curare molte problematiche e questo grazie alle sue proprietà benefiche universalmente riconosciute. Immergere 12 fettine di zenzero fresco in un recipiente contenente tre tazze di acqua, lasciare poi che la bevanda si raffreddi per una ventina di minuti e bere
- Assumere molti liquidi. Siano essi tè, bevande o semplice acqua, i liquidi aiutano a mantenere le membrane del naso e della gola umide riducendo, così, il bisogno di tossire
- Succhiare un limone condito con sale e pepe. Questa è un’usanza antica della tradizione popolare che, almeno apparentemente, sembra funzionare
- Assumere gocce di mentolo. Queste gocce hanno il compito di sedare la gola ed inibire il riflesso della tosse
- Preparare una bevanda a base di miele e pepe nero. Può sembrare un abbinamento curioso, tuttavia questa bevanda riesce a stimolare la fuoriuscita del muco. In una tazza piena di acqua bollente versare due cucchiaini di miele ed un cucchiaino di pepe macinato fresco. Coprire la tazza ed aspettare circa 15 minuti prima di assumere la bevanda